Ванны с валерианой и лавандой

Валериана – лекарственное растение, лечебными свойствами которого люди пользуются уже не одно столетие. Оно распространено повсеместно на территории России, не считая пустынных участков и Крайнего Севера.

Из корня этого растения делают разнообразные настойки, отвары, таблетки и капли. Выпускаются препараты из лекарственной валерианы также в виде брикетов из корневищ растения, а также продают очищенные и упакованные корни, которые используются для приготовления отваров.

Назначаются данные препараты при спазмах желудка и кишечника, мигрени, астме, эпилепсии, спастических запорах, коронарной недостаточности с болевым синдромом. Корень обладает выраженным успокаивающим действием, при его приеме снижается нервная возбудимость, при тахикардии замедляется сердцебиение, снижается давление при гипертонической болезни, помогает при бессоннице и невротических состояниях.

Валериана издавна известна как успокаивающее средство при расстройствах нервной системы. Активные вещества, входящие в ее состав, обладают спазмолитическим действием, расширяют коронарные сосуды сердца, немного усиливают моторные функции кишечника.

Недавно было доказано благоприятное воздействие валерианы на функции щитовидной железы. Настой ее корня назначают при климактерическом синдроме, приливах, как общеукрепляющее средство при длительной болезни.

Кроме употребления валерианы внутрь, распространенным методом для снятия напряжения, стресса, повышенной возбудимости и раздражительности являются валериановые ванны.

Для приготовления ванны необходимо развести в теплой воде (с температурой 36-38 градусов) масляный или спиртовой раствор валерианы. Масляный раствор образует на поверхности воды тонкую пленку, усиливая лечебный эффект от процедуры.

Активное вещество - изопропиловый эфир валериановой кислоты, легко впитывается через кожу, с кровотоком поступает в органы и ткани, оказывая успокаивающее (седативное) воздействие и нормализуя процессы торможения и возбуждения. При эпилепсии у ребенка принято через день купать ребенка в валериановой ванне.

Длительность процедуры не должна превышать 10-15 минут. После приема ванны лучше отдохнуть в течение получаса. Лучше всего принимать данную процедуру незадолго до сна, чтобы вскоре после нее лечь в постель.

Показания к применению процедуры:

• вегето-сосудистая дистония;
• заболевания центральной нервной системы;
• неврозы;
• бессонница;
• астено-невротический синдром;
• неврастения;
• простудные заболевания.

Лавандовые ванны также обладают сильным успокаивающим эффектом на нервную систему, как и валериановые. Также такие ванны эффективны при сердечно-сосудистых заболеваниях, подагре, ревматизме, вывихах и параличах.

Для приготовления лавандовой ванны можно сделать цветочный отвар. Для этого 50-60 грамм цветков растения заливают кипятком и дают настояться полчаса, затем процеживают и добавляют в ванну с теплой водой. Лавандовая ванна – это релаксационная процедура с элементами ароматерапии, так как это растение обладает приятным запахом.

Такую ванну хорошо принимать людям с пониженным давлением, так как на таких людей она оказывает бодрящее действие. Кроме того, данная процедура успокаивает даже тех, кто находится в постоянном стрессе.

В остальном, применение лавандовых ванн сходно с применением валериановых ванн.

Показания к применению лавандовых ванн:

• вегето-сосудистая дистония;
• заболевания центральной нервной системы;
• неврозы;
• подагра, ревматизм;
• гипотония;
• бессонница;
• астено-невротический синдром;
• неврастения;
• простудные заболевания.